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[問題]請教會鞍馬的高手問題 |
| 房東：鷹眼密佛洛 發表時間：2009-08-03 |
我戀鞍馬5個月了 鞍馬我體會到用腰力去帶 慢慢抓到那個感覺 但是我發現 我一直用腰的話 會導致 都在用腰在帶 腳都沒在出力掃的 所以整個掃起來是有續圈 但是速度很慢 請教一下高手 用腰去帶鞍馬然後腳都不管他這樣練正確嗎有哪些必須我該知道的 可以跟我說一下嗎? 還有我昨天狂練鞍馬 今天早上左下腹痛正常嗎 你們也會嗎 |
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| 1 樓住戶：阿拋 發表時間：2009-08-03 |
先練續圈練穩 兩腳一直靠頭就是了 |
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